Updated 04-12-2018

Diete pentru adolescenti de 15 ani fata

Diete pentru adolescenți trebuie să fie bogate în calorii, deoarece aceştia au mai multă energie de consumat şi nu trebuie să fie o dietă de înfometare.

dieta dupa indepartarea vezicii biliare intr-o luna

Este mult mai usor pentru o fata de 15 ani sa slabeasca decat pentru o femeie de 45. Asta deoarece organismele noastre rezista schimbarilor, iar daca o persoana de 45 de ani are o experienta indeluganta de lipsa de exercitiu si alimentatie sanatoasa, organismul se va lupta cu asta. In cazul unui adolescent de 15 ani, aceasta rezistenta.

dieta de proteine dieta saptamanala pentru fiecare zi

E varsta de 14 ani varsta la care nu te mai poti intelege cu fiica ta? Cand ati devenit parinti, v-ati retrait inca o data bebicia si copilaria prin ochii copilului dumneavoastra.

Dacă ne referim la valori concrete, de exemplu un tânăr de 15 ani sedentar va avea nevoie de aproximativ 2000 kcal, în timp ce un tânăr de aceeași vârstă, dar care este foarte activ (de exemplu face sport de performanță), poate ajunge la un necesar de 3000-3200 kcal/zi.

Buna, in primul rand e felicitam pentru vointa si pentru ca intelegi ca rezultatele vin in timp. Inainte de a-ti face orice recomandare de dieta, am propune sa eectuezi analize specializate, pentru a vedea daca nu cumva un dezechilibru din organism provoaca problemele cu greutatea.

Am 13 ani, si ar trebui sa slabesc 20 de kg (inaltime: 160 cm. kg: 69), as vrea sa incerc acele baloane gastrice, dar nu sunt recomandate copiilor, am incercat nenumarate diete, dar mam ingrasat.